Suplementação de Whey Protein
Se você está buscando otimizar seu desempenho físico e alcançar seus objetivos de forma eficaz, a suplementação de whey protein pode ser uma ferramenta valiosa em sua caixa de ferramentas nutricionais. Como nutricionista esportivo, reconheço a importância de escolher os suplementos corretos para potencializar os…
Nutrição Esportiva Personalizada com Lucas Andrade: Alcance Seus Objetivos de Forma Eficiente e Saudável!
Se você está em busca de alcançar seus objetivos de emagrecimento, ganho de massa muscular e melhorar a sua performance esportiva, você veio ao lugar certo! Lucas Andrade, renomado nutricionista esportivo na região da Mooca e Arujá, está aqui para te ajudar a transformar a…
Alimentação e Exercício Físico: A Combinação Perfeita para uma Vida Saudável
Na jornada rumo a um estilo de vida mais saudável, sabemos que a alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos desempenham papéis fundamentais. Na Clínica Nutrimente, entendemos a importância dessa relação simbiótica entre alimentação e exercício físico para alcançar seus objetivos de bem-estar…
Enfrentando Desafios na Jornada pela Alimentação Saudável? Estamos Aqui para Ajudar!
Na busca por uma vida mais saudável, sabemos que enfrentar desafios é parte fundamental do processo. Na jornada em direção a uma alimentação equilibrada e saudável, muitos de nós nos deparamos com obstáculos que podem nos desmotivar ou até mesmo nos deixar confusos. Na Clínica …
Hipertrofia muscular: como ganhar massa magra de forma eficiente
A hipertrofia muscular é um processo de aumento do tamanho das fibras musculares que pode ser alcançado através de treinamento adequado e alimentação balanceada. Esse processo é desejado por muitas pessoas que buscam um corpo mais definido e saudável. Para alcançar a hipertrofia muscular de…
Benefícios da creatina
A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo corpo humano, mas também pode ser administrada através da alimentação (principalmente a partir de carnes vermelhas e peixes). Ela desempenha um papel importante na produção de energia das células musculares, o que pode levar a melhorias no…
Alimentação saudável e a importância de um nutricionista
A alimentação é um dos pilares da nossa saúde e bem-estar. Uma dieta equilibrada e saudável é fundamental para prevenir doenças e manter uma vida plena e produtiva. Mas como saber o que é uma alimentação saudável? É aí que entra a importância do nutricionista….
Por que a adolescência é a época em que costuma ocorrer o primeiro contato com drogas?
Por que os adolescentes estão mais propensos a se colocar em situações de risco? Segundo estudo MUITO relevante, de 2004, pesquisadores da Universidade da Califórnia capturaram imagens de ressonância magnética do cérebro de crianças e adolescentes, de 4 a 21 anos de idade, e reconstruíram…
Como o ambiente pode influenciar no comportamento dos filhos?
Não há como fugir: o que acontece dentro de casa possui um peso considerável na maneira como a criança se comporta. Agressividade, falta de limites, atitudes antissociais, inibição e dificuldade em lidar com obstáculos e problemas são algumas das consequências da criação de uma criança…
O que é educar e qual o papel dos pais?
Ser pai e mãe não é nada fácil. Afinal, junto com a alegria indescritível de ter um filho, vem também a responsabilidade de educar e formar o caráter de um ser humano. Uma tarefa extremamente desafiadora, e, muitas vezes, assustadora, não é mesmo? Significado de…